С наближаването на лятото повечето хора се приготвят за поредната голяма почивка и се изпълват с очакване и вълнение за предстоящата нова дестинация и забавления. При планирането на ваканцията е добре да отделите малко време и да помислите за здравето на вашето семейство, като вземете със себе си няколко полезни медицински принадлежности. В случай, че на някой му стане лошо или пострада, е много важно да имате под ръка нужното, за да му помогнете. Това би ви спестило куп притеснения, ценно време и пари.
Ето няколко предложения за това, какво да включите във вашия семеен медицински комплект – можете да закупите някои от нещата от аптеки, в малки опаковки и незаемащи много място, да ги съхранявате в малка пластмасова козметична чанта или да инвестирате в комплект за първа помощ при пътуване.
- Мокри кърпички;
- Дезинфектанти (използвайте ги толкова често, колкото е възможно);
- Хидратиращ крем;
- Термометър;
- Болкоуспокояващи;
- Антихистамини – за алергии и ухапвания от насекоми;
- Лейкопласт;
- Антисептичен крем и кърпички – за малки порязвания;
- Прахчета или таблетки срещу диария;
- Крем от арника за натъртвания;
- Слънцезащитен крем – с висок фактор за деца;
- Крем за след слънце;
- Течности, за да се поддържате хидратирани – бутилирана вода, натурални сокове и др.
Вземете си всички лекарства, които приемате редовно или може да ви потрябват и винаги ги дръжте под ръка.
Съвети за семейството, за да сте здрави:
- Носете слънцезащитни продукти, слънчеви очила и шапка при излагане на слънце, за да избегнете опасността от слънчев удар;
- Избягвайте да пиете чешмяна вода, пийте бутилирана;
- Избягвайте консумацията на недопечено месо и миди.
В случай на по-сериозни здравословни проблеми:
- В аптеките фармацевтите обикновено имат много познания за по-леките заболявания и е напълно безплатно да ги попитате за съвет при здравен проблем.
- Когато сте в чужбина, проверете къде се намира най-близката аптека или болница;
- Вземете си Европейската здравноосигурителна карта (European Health Insurance Card), ако сте в европейска държава и ви се наложи да потърсите медицинска помощ;
- Запишете в телефона си номера за спешни повиквания от здравната си застраховка.
Никой не иска почивката му да бъде съпроводена от неприятни ситуации, но в случай на възникнали здравословни проблеми, винаги е по-добре да бъдете подготвени.