Коледа и Нова година е времето, когато на трапезата изобилстват вкусни храни и изискани алкохолни напитки. Когато ни е весело и сме в приятната компания на най-близките, често се случва да се поотпуснем и от питие на питие накрая да прекалим. Това обаче води до нежеланото последствие – махмурлук. За щастие, има редица изпитани средства срещу махмурлук, които ще ви представим в тази статия.
Обичайните симптоми на махмурлука, които се проявяват няколко часа след като човек е преустановил консумацията на алкохол, са жажда, умора, силно главоболие, гадене и повръщане.
Срещу силното главоболие помага да се спи на отворен прозорец след препиване, обяснява Марен Шмид от Института по натуропатия в Ерфурт.
За да намалите махмурлука на сутринта, предната вечер се препоръчва да приемате много вода между алкохолните напитки. Също е добре преди да започнете консумацията на алкохол да хапнете – най-добре мазни и богати на протеини храни. По този начин ще забавите абсорбирането на алкохола в кръвта.
Преди лягане след препиване е добре да се изпие голяма чаша негазирана вода с разтворена в нея таблетка магнезий, за да не сте чак толкова големи махмурлии на другия ден.
Празнуващите хора, които въпреки взетите мерки се събудят на следващата сутрин с неприятни усещания, могат да сложат студен компрес на челото си. Той предизвиква свиване на кръвоносните съдове и противодейства на ефектите от алкохола върху тях. Експертите препоръчват за приятен охлаждащ ефект горната костна част на носа да се натрие с масло от мента или тигрова мас.
Срещу сутрешното главоболие помага и силното кафе, но с разтворен в него половин лимон. Употребата на аспирин не е препоръчителна, защото повишената киселинност може да предизвика гадене и да раздразни допълнително и без това страдащия стомах на махмурлията.
Друга традиционен лек е маринованата херинга, поне за тези, които са в състояние да я преглътнат след тежка вечер. Рибата набавя всички изгубени от организма минерали. Алтернатива на това средство е зеленчуковата супа.
На всеки може да се случи да препие, особено по празниците, но е добре да знаем, че така вредим на здравето си. Експертите препоръчват след празниците да забравим за алкохола поне за шест или седем седмици, за да може организмът да се възстанови.