Повечето хора предпочитат летния сезон, за да си пуснат отпуск и да заминат на почивка. Въпрос на лични предпочитания е дали ще почиват в страната или чужбина и как ще пътуват дотам.
Семействата предпочитат да се придвижват основно с личен автомобил, тъй като така пътуването е най-евтино и по-забавно, но независимо с какво сте решили да пътувате, не забравяйте, че летните месеци са най-горещи и трябва да внимавате за своето здраве и за здравето на близките си, за да не развалите почивката си още преди да е започнала.
В тази статия ще ви представим шест съвета, които да ви помогнат при пътуването в горещините:
- Ако знаете, че ще шофирате, наспете се добре. Няма нищо по-опасно на пътя от недоспал, разсеян и прегрял от жегата шофьор.
- Ако шофирате по обяд, когато слънцето е най-силно, имайте предвид, че се уморявате много по-бързо, отколкото обикновено. Това значи, че трябва да спирате по-често за почивки, най-добре на по-сенчести места. Препоръчваме ви да почивате поне по 5-10 минути на всеки няколко часа, а ако сте с деца, които са будни по време на пътуването, и по-често.
- Приемайте много течности, за да поддържате организма си добре хидратиран. В противен случай може да се обезводните и да ви прилошее докато сте зад волана. Същото важи и за вашите спътници.
- Не тръгвайте на път веднага след като сте похапнали обилно и избягвайте консумацията на тежки и трудно смилаеми храни. Хапвайте по-леки неща, които да ви заситят, колкото да не бъдете прекалено гладни. Добър избор са плодовете, зеленчуците, ядките, бисквитите и др. п.
- Ако ви прилошава по време на пътуване и в превозното средство няма климатик, седнете до прозореца и го дръжте отворен. Въздухът, който влиза през прозореца ще ви поддържа по-свежи и ще може да реагирате по-бързо, ако ви се догади изведнъж. Ако сте от хората, на които им прилошава дори и зад волана, препоръчваме ви да си намерите друг шофьор, за да избегнете риска от пътен инцидент.
- Забравете консумацията на алкохол по време на пътуването, независимо дали вие сте шофьорът или не. Ще можете да пиете колкото искате когато пристигнете. Ако сте жадни, си вземете студена газирана напитка, вода или друго по ваш избор, стига да е безалкохолно.