Грижата за зъбите и устната кухина е много важна, ако искаме да запазим собствените си зъби максимално дълго, както и да удължим живота на коронки, мостове и т.н., които вече имаме поставени. Ходенето при зъболекар често не е сред първите приоритети на новите емигранти, по няколко причини – най-вече, защото зъболекарските услуги, като цяло, са […]

Болничните услуги попадат в сектора на вторичната грижа и с изключение на спешната помощ, пациентите се нуждаят от направление, за да получат лечение. В Англия, болничните услуги са оторизирани от клинични оторизиращи групи (CCG). Повечето болници сами се управляват предимно от NHS тръстове, които уверяват, че услугите, които се предлагат са от високо качество и […]

Физическата активност влияе здравословно на всеки един от нас, но често е неглижирана. Има сериозни научни доказателства, че движението е здраве, каквато и да е възрастта на отделния индивид, физически активните хора са значително по-здрави и щастливи от тези, които отделят по-малко време на движението. Хората, които правят редовно упражнения са по-защитени от хронични заболявания, […]

През лятото повече от всякога ни е нужна вода, а природата ни предоставя чудесна възможност да си набавяме необходимите количества чрез плодовете и зеленчуците. Ето кои от тях са с най-високо съдържание на вода: След тях се нареждат пъпешите, ягодите, прасковите, кайсиите, които доставят на тялото всички полезни съставки, които са необходими, за да се […]

Ваканцията през лятото е един от най-предпочитаните начини за релаксиране и тонизиране. Доста от нас по време на почивката си се отпускаме прекомерно, като освен за работата и грижите, често забравяме и фигурата си. Позволяваме си всякакви храни и напитки, което често води до натрупване на излишни килограми. Проучване на компанията за хранителни добавки „Форца […]

Здравословните храни често не са първите, към които ни тегли, когато сме гладни.  Повечето от нас тогава посягат към чипса, шоколада или бисквитите, вместо да хапнат нещо по-полезно. Хората, които искат да влязат във форма, да свалят няколко излишни килограма или просто да водят здравословен начин на живот, е добре да знаят повече за някои […]

В Англия лекарствата, отпуснати по рецепта, се заплащат. Таксата за едно лекарствено средство е 8.40 паунда. Например, ако имате рецепта с 3 лекарства, в аптеката ще заплатите сумата от 25.20 паунда. В Шотландия, Северна Ирландия и Уелс таксата за рецепта е премахната. Ако живеете в Англия, купувате много лекарства и нямате право на безплатни рецепти, […]

Броят на хората с наднормено тегло по света надвишава 2,1 милиарда души. От тях едва ли всички искат да отслабнат и биха желали да се подложат на диета, спорт и като цяло по-здравословен начин на живот, но желаещи никога не липсват. Смята се, че по-пълните хора отчаяно искат да отслабнат и заради желанието си бързо […]

Един от основните принципи в медицината е, че когато един мускул не се използва, той отслабва. Както всеки друг мускул, очните мускули също трябва да се тренират, за да бъдат здрави и силни, защото в противен случай зрението се влошава. За щастие обаче, има доказани методи, които могат да помогнат в това начинание. Чрез тях […]

Факт е, че едно от най-честите обещания, които даваме пред себе си в края на годината е, че през новата ще бъдем по-активни физически, ще се храним по-здравословно и като цяло ще отслабнем и ще изглеждаме по-добре. За съжаление обаче, практиката показва, че повечето хора си остават само с обещанието, а реално с началото на […]